Esta charla se centrará en las estrategias para superar la actitud defensiva (p. ej. autoafirmación). Establecimiento de objetivos efectivos (p. ej. objetivos inteligentes [NT: específicos, medibles, alcanzables, realistas y con un calendario]). Y estrategias para pasar de las intenciones a las acciones (p. ej. monitorizar la progresión y hacer planes condicionales)